青岛理工大学“阳光体育开云体育- 开云官方网站- APP 最新2025一小时”APP上线

2026-02-01 11:03:11　　点击量：

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　　“‘红色跑’就是围绕校园内的红色教育打卡点进行跑步锻炼。这种跑步方式主要是为丰富学生的精神生活，让大家在进行体育锻炼的同时自觉接受红色教育，每到一处打卡点都会默默回想这一打卡点的内容及其所传递的价值观念，从而在潜移默化中厚植家国情怀。”校体育教学部副主任于健说，学校本学期为学生制订了两个阶段共计10周的跑步锻炼计划。前4周适当调整速度与运动时长标准，让学生在规定范围内依据自身肌体状态采用慢跑形式完成打卡任务，有效促进身体机能恢复；后6周则以常规“健步跑”形式开展，“健步跑”计入本学期学生课外跑步锻炼成绩，占本学期个人体育课总成绩的10%。